jaja si te viera capucha!!!!
Radio 99.9
Última actualización el Miércoles, 13 de Octubre de 2010 10:26
Río Colorado. Carlos Pérez es Profesor de Educación Física y nos ayudará en temas deportivos. En esta primera entrega los interrogantes de un entrenamiento.
En nuestra sociedad es muy común escuchar a la gente hablar sobre entrenamiento, pero aquí es donde planteamos interrogantes para desarrollar una reflexión crítica;
¿Qué es el entrenamiento? ¿Que aspectos hay que tener en cuenta a la hora de entrenar? ¿Para que se entrena?
En el contexto actual, las concepciones acerca del entrenamiento, han sido ampliadas, desde aquella concepción biologísta, fundamentada en las bases de una visión mecanicista que implicaba que el “ser” era un “cuerpo máquina que realizaba ejercicios de entrenamiento”*, hacia concepciones más holísticas que consideran al “ser”, como una unidad indisoluble integrada por las áreas cognitivas, socioafectiva y motriz*aplicada en un contexto determinado y único.
Muchas son las definiciones acerca del entrenamiento; podríamos citar a Sánchez-Bañuelos, Bompa, Matveiev, E. Hahn, D.Martin, las cuales definen el entrenamiento desde distintas perspectivas, desde mi posicionamiento diría que; “El entrenamiento es un proceso pedagógico, sistemático y planificado de acción compleja, cuyo objetivo es influir o estimular de manera racional sobre las capacidades y habilidades totales del ser como unidad indisoluble, en función de rendimientos óptimos en relación a una actividad o situación determinada”.
En la actualidad las personas entrenan por diferentes motivos, que conllevan a tener distintos objetivos relacionados con; la salud, la recreación, la competencia, la estética, entre otras. Es fundamental que el entrenado y el entrenador, tengan bien claro cual es el objetivo del entrenamiento, el por que y para que se entrena, solo de esta forma se podrán estructurar las prácticas a las necesidades y posibilidades del sujeto que entrena.
En cuanto a los aspectos a tener en cuenta a la hora de entrenar por parte del entrenador, podríamos tomar como parámetros posibles; la edad, el sexo, el estado de salud, los niveles de entrenamiento, los objetivos que desea alcanzar el sujeto, las cualidades físicas que posee, el contexto sociocultural en el que entrena, su actividad laboral, entre otras. Si bien se exponen algunos parámetros, podríamos nombrar un sin fín de variables a tener en cuenta, lo importante es saber que todas colaboran con el proceso de entrenamiento.
Conclusión: hemos desarrollado una aproximación sobre el entrenamiento, los aspectos que influyen sobre dicho proceso y los posibles objetivos que puede tener un “ser” a la hora de entrenar, solo con el fin de conceptualizarlo brevemente y despertar nuevas incógnitas a través de la reflexión. Un saludo cordial y ¡¡Ahora sí, a entrenar!!, pero, ¿usted entrena? y ¿Por qué lo hace?.
Carlos Pérez, Profesor de Educación Física para inforiocolorado.
| < Prev | Próximo > |
|---|
| Otros Artículos que te pueden interesar: | |
Anuncie Aquí
